みしがん・でいず

「ぼへみあん・ぐらふぃてぃ」http://gogo.chips.jp/ USA編。

のんびりゆったり子育てとシンプルライフを求めて、家族で南国サモアに移住。その後さらに米国に。日本を脱出してから、かれこれ19年が経ち子どもたちは成人してしまいました。米国・ミシガン州より発信していますジャズ好き、アラフィフ。
カーブズ (Curves)一周年!
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     昨年の冬休み、「これはマズイ、マズ過ぎる!」というほど、体重増やしてしまい、近所のカーブズ"Curves"に駆け込んだ。

    Curves は、アメリカ生まれの女性専用のサーキットトレーニングジム。 最近は、日本はもちろん世界じゅうにあるそうなのでみなさんご存知かしら。

    これでござんす。↓

    三日坊主を恐れながらはじめたけど、一年続いた〜。というか調子よい。マズイ時から5キロ減。

    30分ほどでメニューがこなせる手軽さと、いつでも好きな時間に行けばいいというのがうれしい。毎日、息子を大学に送って行くので、その帰りに寄ることにしている。

    日本ではメンバーシップに、5、6千円かかるそうだけど、ここでは$34とお値打ち。私は日本のクレジットカードを利用しているので、円高の影響もあり毎月2700円でおつりが来る。

    年をとるとともに、骨がどんどんもろくなるのはどうしようもないけど、筋肉は鍛えられるそうなので、ダイエット効果よりも、筋力強化と無理のない適度な運動のためにこれからも続けようと思っている。

    ついでに、ここでは週に二度ほど、ズンバと合体したクラスもあって、メンバーなら一回$2で、↓これにも参加できる。



    実は、3年前からズンバもやっていて、それはダイエットというよりはストレス発散?(というとストレスなんかあるのか?という突っ込みが入りそうだけど……)が目的。

    そんなわけで、ズンバで有酸素運動、カーブズで筋トレって感じで健康管理をしている。どちらも、意外と年寄りが多く、特にカーブズは、おしゃべりしながらの社交場といった感じだけど、それも大事なことじゃない?!



    | yahoi | つぶやき | 10:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
    あけましておめでとうございます!
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       ちょっと遅めですが、あけましておめでとうございます。

      暮れから長女とそのBF、次男とそのGFが戻ってきていて賑やか。どちらもアメリカ人だけど、すっかり家族みたいなものなので、全員で、ぞろぞろだらだらと、食べて、話して、ゲームしてという、お正月らしい(?)だらけたお正月を過ごしました。

      昨年に引き続き、バナナグラムという単語を作るゲーム。これは、子どもから大人までいっしょに楽しめてオススメ。

      そして、今年の New は、「 Fruit Ninja」というゲームアプリ。

      我が家はこの手のゲームとはふだんは無縁だけど、昨年からスマホを利用しているので、暮れに偶然私が見つけ「フルーツニンジャってどんなん?」と言ったら、娘のBFが自分の iPad を取り出し、「こんなふうに、果物を切るだけの下らない、つまんないゲームだよ」と見せてくれた。

      やってみたら、これが超楽しい!私がハマりだしたら全員に伝染。 iPad だと、二人で対決することも可能なので、結局みんなでこのゲームにハマってしまった。


      ひたすらフルーツを切るというだけのゲームだけど、かなり中毒になる。


      ついでに、こんなビデオも見つけた。


      世の中には、おもしろい人がいるものだ。


      新年のスタートにしては、変なネタだけど、家族そろって、ご馳走を食べて大声で笑う時間が持てたのは良いこと!ということで、本年もどうぞよろしくお願いします。


      | yahoi | つぶやき | 14:56 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
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